Fisioterapeuta de Serra Branca mostra os benefícios do Pilates. Confira aqui.

Aula de Pilates no Stúdio Pilates Serra Branca
Foto: Dra. gabrielly Sousa

A Fisioterapeuta e proprietária do conceituado Studio Pilates em Serra Branca, Dra. Gabrielly Sousa, traz para os leitores do OpiniãoPB o que é Pilates e seus Benefícios.

Confira.

 O QUE É PILATES?

O Pilates é um método de exercício físico que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular.

Os benefícios do Pilates são inúmeros. Alguns deles são :

- Aumento da Resistência Física e Mental;

- Aumento da Flexibilidade;

- Corrige Problemas Posturais;

- Aumento da Concentração;

- Tonifica a Musculatura;

- Melhora a Coordenação Motora;

- Promove menor Atrito nas Articulações ;

- Alivia Dores Musculares;

- Fortalece os Músculos Abdominais;

- Equilíbrio de todas as Funções do Corpo;

Com Dra. Gabrielly Sousa